Dámy v perimenopauze a menopauze užívajú takto:
Je vhodné začať jednou kapsulkou denne. Po dvoch týždňoch môžete v prípade potreby dávku zvýšiť na 2 kapsulky denne. Je však naozaj dôležité najprv dopriať vášmu telu 2 týždne, aby si zvyklo. Účinné látky sa v tele chvíľu takpovediac „štartujú“ a väčšina žien si zo skúsenosti zhruba práve po dvoch týždňoch uvedomí, že návaly vymizli, zlepšil sa spánok, nálada, pleť atď.
U starších dám, ktoré sú už dlhšie po období menopauzy, môže jej užívanie vyvolať opätovné špinenie a krvácanie z pošvy. Mnohé ženy môže takýto stav vydesiť, ale nie je to nič nebezpečné ani neobvyklé. Táto bylinka naozaj prekrvuje ženské pohlavné orgány a je dobré s tým počítať. Ak by problém neodznel po pár dňoch, v takomto prípade sa treba poradiť s vašim lekárom - gynekológom, či môžete ďalej užívať puerariu mirificu alebo nie. Po vysadení sa väčšinou problém sám upraví.
Mladšie ženy od 20 rokov užívajú takto:
Dôležité upozornenie: SCHÉMA UŽÍVANIA JE 3 TÝŽDNE UŽÍVATE, JEDEN TÝŽDEŇ PAUZA (V TEJTO PAUZE DOSTANETE MENTŠTRUÁCIU). JE TO VEĽMI PODOBNÝ SYSTÉM AKO PRI HORMONÁLNEJ ANTIKONCEPCII a je nutné ho dodržať.
Na zmiernenie akné spôsobeného zvýšenými androgénmi (mužské pohlavné hormóny) –skúste najprv užívať čaj z puearie mirifici, až potom v prípade potreby prejdite na kapsule a užívajte jednu kapsulku denne.
Celkovo ju však neodporúčame užívať mladým, zdravým dievčatám a ženám iba s vidinou zväčšenia poprsia (aj keď je na zahraničných weboch takto silne prezentovaná).
Táto bylinka naozaj veľmi silno vplýva na ženské hormóny a vie ich v tele doplniť, ak chýbajú. Ak ju však užíva zdravá žena s normálnym cyklom a správnou hladinou hormónov, môže si jej užívaním tento cyklus naopak pokaziť, nabúrať a rozhádzať, takže budte opatrné. Určite najprv zvážte jemnejšiu alternatívu vo forme čaju zo sušeného koreňa Puerarie mirifici.
Ak sa ju aj napriek tomu rozhodnete užívať vo forme kapsúl, začnite s veľmi malou dávkou (pol kapsulky denne - otvorte jednu kapsulku a odsypte) a užívajte takúto dávku aspoň 2 týždne, kým sa ju rozhodnete akokoľvek zvyšovať.
Maximálna denná dávka je 2 kapsulky (ale väčšinou bohate stačí jedna). Pueraria mirifica zvyčajne potrebuje pár dní – väčšinou spomínané dva týždne - kým sa dostaví prvý efekt. Toto je však samozrejme veľmi individuálne.
